Número 149. Septiembre 2024

Boletín electrónico Ecocampus

nº 149 - septiembre 2024

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ÍNDICE

Tema del mes:

Noticias del mes:

Convocatorias:

Ecoconsejo:

Tema del mes
La capa de ozono: un escudo protector en observación y recuperación

La capa de ozono, ese delgado escudo gaseoso que envuelve la Tierra, ha sido objeto de intensa investigación y preocupación a lo largo de las últimas décadas. Su papel fundamental en la protección de la vida en nuestro planeta, al filtrar los dañinos rayos ultravioleta del sol, ha hecho que cualquier cambio en su estado sea motivo de alarma. Todos los años, el 16 de septiembre, el mundo celebra el Día Internacional para la Conservación de la Capa de Ozono. En 2024, esta conmemoración resalta tanto los éxitos alcanzados gracias a la cooperación global como los desafíos que aún persisten en la lucha por su recuperación completa.

El ozono (O₃) es una molécula compuesta por tres átomos de oxígeno. Se concentra principalmente en la estratosfera, una capa de la atmósfera situada entre 15 y 50 kilómetros de altitud. Esta capa de ozono actúa como un filtro solar natural, absorbiendo la mayor parte de la radiación ultravioleta (UV) del Sol, una fracción de la luz que puede causar cáncer de piel, cataratas y daños en el sistema inmunológico en humanos, así como afectar negativamente a plantas y animales.

A mediados del siglo XX, los científicos detectaron un adelgazamiento significativo de la capa de ozono, especialmente sobre la Antártida, lo que se conoce como el "agujero de la capa de ozono". Este fenómeno se atribuyó principalmente al uso de sustancias químicas llamadas clorofluorocarbonos (CFC), utilizadas en refrigerantes, aerosoles y espumas aislantes. Los CFC liberados a la atmósfera se descomponen por la radiación solar, liberando átomos de cloro que destruyen las moléculas de ozono. Este proceso catalítico, es decir, que se repite una y otra vez con una sola molécula de cloro, provocó una rápida disminución del ozono estratosférico.

Ante la evidencia científica de la destrucción de la capa de ozono y sus graves consecuencias, la comunidad internacional se unió para buscar una solución. En 1987 se firmó el Protocolo de Montreal, un tratado internacional que estableció un calendario para la eliminación gradual de la producción y el consumo de sustancias que agotan la capa de ozono, como los CFC. Gracias a la implementación del Protocolo de Montreal y a las medidas adoptadas por los países firmantes, los CFC se han reducido e un 98% y se ha observado una recuperación gradual de la capa de ozono. Estudios recientes, publicados en la revista Nature, han confirmado que el agujero de la capa de ozono sobre la Antártida se está cerrando a un ritmo de aproximadamente 1-3% por década.

Las últimas evaluaciones científicas, realizadas por el Panel de Evaluación Científica del Protocolo de Montreal, indican que, si se mantienen las políticas actuales, se espera que la capa de ozono se recupere por completo hacia mediados de este siglo en la mayor parte del planeta. Sin embargo, se advierten algunos riesgos, como el impacto de las erupciones volcánicas y el cambio climático, que podrían ralentizar este proceso. Además, otros compuestos químicos, como los hidroclorofluorocarbonos (HCFC) y los hidrofluorocarbonos (HFC), que se utilizan como sustitutos de los CFC, también pueden tener un impacto negativo en la capa de ozono y en el efecto invernadero. Por eso, es importante seguir trabajando en la reducción de las emisiones de estas sustancias y en la investigación de nuevas tecnologías y alternativas más seguras. La Organización Meteorológica Mundial (OMM) también ha destacado los avances en la recuperación de la capa de ozono, señalando que esta es una clara demostración de lo que la cooperación internacional puede lograr para abordar un problema ambiental global.

Aunque la progresiva recuperación de la capa de ozono es una noticia alentadora, aún quedan desafíos por enfrentar. Uno de ellos es la gestión de los bancos de sustancias que agotan la capa de ozono almacenadas en equipos antiguos. Además, es necesario seguir investigando y monitoreando la evolución de la capa de ozono para detectar cualquier cambio inesperado. La historia de la capa de ozono es un ejemplo inspirador de cómo la ciencia, la política y la cooperación internacional pueden unirse para resolver un problema ambiental global. Las lecciones aprendidas en este proceso deberían ser valiosas y una inspiración para atajar e intentar resolver otros desafíos ambientales.

Noticias del mes

Lamentamos el fallecimiento de Pepe Larios, primer premio UCO-Medio Ambiente

El pasado 10 de septiembre, a los 71 años de edad, falleció Pepe Larios, uno de los máximos referentes del movimiento ecologista en España y galardonado por la Universidad de Córdoba en 2021 con el primer premio UCO-Medio Ambiente en reconocimiento a su labor constante por sensibilizar a la ciudadanía sobre las grandes amenazas medioambientales como el calentamiento global.

José Larios Martón, Pepe Larios, era profesor jubilado de Enseñanza Secundaria Obligatoria en la especialidad de Matemáticas y Ciencias Naturales. Desde joven fue una persona comprometida con el medio ambiente y su implicación social. Luchador empedernido en temas de energía, calentamiento global, cambio climático… sobre los que fue autor de numerosas publicaciones. Activista ecologista de los más reconocibles por la ciudadanía cordobesa y ferviente generador de redes de participación social en pro del medio ambiente. Ponente en el Congreso Mundial de Educación Ambiental de la UNESCO 2001 en Santiago de Compostela, en la Greenweek 2001 en Bruselas de la Comisión de Medio Ambiente de la UE, en la Conferencia Alternativa Mundial de Energía en Madrid 1992 y Voluntario presentador de The Climate Project Spain, primer proyecto en habla no inglesa del Premio Nobel Al Gore, para difundir la problemática del Calentamiento Global.

Larios fue concejal del Grupo Mixto en el Ayuntamiento de Córdoba entre 1995 y 1999, ocupó la Dirección General de Educación Ambiental de la Junta de Andalucía entre los años 2000 y 2001, fue miembro del Consejo Andaluz de Medioambiente y fundador de la coordinadora contra El Cabril; pero también de los movimientos ecologistas que desembocaron en organizaciones como AEDENAT o Ecologistas Acción.

La comunidad universitaria expresa sus condolencias a familiares y amigos por esta terrible pérdida.

Aprobado el Real Decreto que actualiza el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima y aumenta el objetivo de reducción de emisiones

A propuesta del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, el Consejo de Ministros ha aprobado el Real Decreto que actualiza el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC 2023-2030). Entre otras cosas, aumenta el objetivo de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) para 2030 del 23% al 32%. Una presentación con los datos principales se puede consultar en este enlace.

El nuevo documento, que se basa en los mismos fundamentos técnicos y analíticos que el PNIEC 2021-2030, responde a los avances en la agenda verde de España y al incremento de la ambición europea a la hora de materializar la transición ecológica. Incorpora recomendaciones de la Comisión Europea y más de 12.000 aportaciones de distintas administraciones, sectores económicos, ONGs y sociedad civil, que han participado en un proceso de audiencia pública. También se ha adaptado al contexto más reciente, como los avances conseguidos con la Declaración Ambiental Estratégica. La actualización del PNIEC aumenta el número de políticas y medidas previstas de las 78 anteriores a un total de 110. Como novedad, incorpora actuaciones específicas en materia de ciberseguridad, reto demográfico, mejora de la integración de renovables con el medioambiente y el territorio, y mercados locales de electricidad, entre otras.

Entre otras medidas, se ha establecido el nuevo objetivo de disponer de un parque de vehículos eléctricos de 5,5 millones, frente a 5 millones; y se apuesta por las Zonas de Bajas Emisiones y el transporte público, entre otras cosas. Las medidas planteadas permitirán disminuir las emisiones de contaminantes atmosféricos, como las partículas o los óxidos nitrosos, lo que supondrá una mejora de la calidad del aire. En este sentido, las muertes prematuras asociadas a la contaminación atmosférica se reducirán aproximadamente a la mitad para el final de esta década, con relación a 2019. Además, el PNIEC 2023-2030 incrementa el peso de las renovables hasta el 48% del consumo final de energía, alcanzando un 81% de la generación eléctrica, y el objetivo de eficiencia energética sube hasta el 43%.

Más información, aquí.

El Programa Trébol se actualiza después de 10 años de mejora y compromiso ambiental

El Servicio de Protección Ambiental (SEPA) del Vicerrectorado de Campus Sostenible ha presentado una actualización del Programa Trébol de la Universidad de Córdoba (UCO) que renueva algunas de las medidas a implementar manteniendo los objetivos de mejora ambiental en el trabajo.

Se cumple la primera década del Programa Trébol de la Universidad de Córdoba, el sistema de acreditación de buenas prácticas ambientales organizado por el Servicio de Protección Ambiental (SEPA), perteneciente al Vicerrectorado de Campus Sostenible. Esta iniciativa, pionera a nivel nacional en el ámbito universitario, permite el reconocimiento de aquellas unidades de la UCO que voluntariamente deciden mejorar su desempeño ambiental (servicios, departamentos, consejos de estudiantes, equipos de dirección, grupos de investigación, etc.). Durante estos diez años algunas circunstancias han cambiado, así que, para que siga siendo una herramienta útil y aplicable, el SEPA la ha actualizado con esta versión 2.0 que lo mantenga vivo y que permita estar al día a las unidades acreditadas. Recientemente se han publicado los contenidos actualizados, que están ya disponibles para las unidades que comiencen ahora su proceso de acreditación o reacreditación.

Algunas medidas habían quedado desfasadas debido a que eran ya una práctica totalmente adquirida por la comunidad universitaria. Otras se han introducido para continuar dando pasos hacia una universidad cada vez más sostenible. En algunas ocasiones se han mejorado la redacción de las explicaciones o los materiales de ayuda, o se han fusionado ámbitos comunes, quedando finalmente ocho: general, energía, residuos, consumos/compras, transporte, laboratorios, docencia y participación.

El Programa Trébol busca incrementar la conciencia ambiental, reducir el impacto de la actividad universitaria en el medio ambiente y poner en valor el compromiso medioambiental de las unidades que lo integran a través de una serie de buenas prácticas ordenadas en cuatro niveles (u “hojas del trébol”) según su dificultad, ofreciendo los recursos e información necesaria para implantarlas, sin que suponga un coste añadido. Para ello, el SEPA asesora en todo el proceso y evalúa y acredita que la unidad y todos sus integrantes han logrado el nivel de conocimientos y cambios de comportamiento necesarios. Al pasar la evaluación, la unidad recibe una acreditación y la correspondiente marca trébol, que tendrá derecho a utilizar durante los siguientes dos años, a no ser que antes se animen a avanzar al siguiente nivel.

Actualmente el Programa Trébol mantiene acreditadas 52 unidades, con casi 500 personas implicadas en la mejora ambiental de la UCO. Se puede acceder a toda la información del programa en la web www.uco.es/programatrebol , o contactando con el SEPA (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ; 957218790).

La UCO logra climatizar más de 20.000 metros cuadrados con energías 100% renovables

Una planta piloto construida por el proyecto europeo WeDistrict en el Campus Universitario de Rabanales prueba que es posible descarbonizar definitivamente los sistemas de calefacción y refrigeración de los edificios.

En el camino para abandonar los combustibles fósiles, que actualmente representan la principal fuente de energía para enfriar y calentar los edificios en la UE, el proyecto H2020 WeDistrict, financiado con casi 15 millones de euros por la UE y en el que participan 20 socios europeos, se marcó un objetivo claro: encontrar una solución sostenible para los sistemas de calefacción y refrigeración. Ahora, después de cinco años de trabajo, WeDistrict ha presentado en la Universidad de Córdoba la planta piloto que la empresa Veolia ha construido en el campus de Rabanales y que proporcionará climatización 100% renovable al edificio Da Vinci, que con sus 20.000 m2 es uno de los más grandes del campus, y a los vestuarios de las instalaciones deportivas del Monte Cronos, que usan a diario unas 2.000 personas.

Así, como ha explicado durante la presentación de la planta Manuel Torralbo, rector de la UCO, "la instalación ayuda, en la línea de los objetivos de desarrollo sostenible, a descarbonizar el consumo energético de los edificios y a mejorar la eficiencia energética de la universidad".

Más información, en este enlace.

Un grupo de voluntarios de la UCO colabora con una recogida de residuos en la playa malagueña de El Algarrobo

Una representación de voluntarias y voluntarios de la Universidad de Córdoba (UCO), coordinados por el Aula de Sostenibilidad, han participado en la actividad de voluntariado ambiental organizada por las oficinas de Europe Direct – Eurodesk de Málaga y Córdoba.

El 20 de septiembre, según las Naciones Unidas, se conmemora como el Día Mundial de la Limpieza o #WorldCleanupDay. Las actividades en esta jornada movilizan a personas de todo el mundo para que participen en acciones voluntarias con el fin de sensibilizar sobre la reducción de la contaminación por residuos y la preservación de un medio ambiente limpio y saludable. Como parte de estos esfuerzos, cada año la Comisión Europea organiza la #EUBeachCleanup, una campaña de concienciación que incluye recogida de residuos de playas y riberas de ríos, además de actividades complementarias.

Este año una docena de voluntarias y voluntarios de la UCO ha participado en una de dichas actividades, invitados por las oficinas de Europe Direct – Eurodesk de las Diputaciones de Málaga y Córdoba. Unidos a jóvenes del IES Fidiana, del Colegio Divina Pastora y residentes de El Algarrobo, las más de cien personas participantes se organizaron en diversos grupos para recoger basura en la playa y en el cauce seco del río Algarrobo, recolectando varios cientos de kilos de residuos, entre los que destacaban las colillas de cigarrillos, los restos de plásticos como bolsas o tubos de riego y residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE) como un radiador o una televisión.

Según Naciones Unidas, los hogares, las pequeñas empresas y los proveedores de servicios públicos en todo el mundo generan cada año entre 2.100 millones y 2.300 millones de toneladas de residuos sólidos urbanos, que abarcan desde envases y equipos electrónicos hasta plásticos y alimentos. Esta cifra podría aumentar a 3.800 millones de toneladas en 2050 si no se ponen en marcha medidas para reducir la generación de residuos e implementar estrategias de economía circular.

Servicios Generales de la Escuela Politécnica Superior de Belmez se reacredita del nivel 1 del Programa Trébol

La unidad de Servicios Generales de la Escuela Politécnica Superior de Belmez (EPSB) se ha reacreditado del nivel 1 del Programa Trébol. Todas las conserjerías de la Universidad de Córdoba, englobadas en un total de 14 unidades y compuestas por más de un centenar de personas lograron hace alrededor de dos años el nivel 1 del Programa Trébol de buenas prácticas ambientales de la UCO.

Es de destacar el papel que juega el personal de estos servicios universitarios en el buen desempeño ambiental de los centros y, que cuenten con la acreditación, asegura el conocimiento de las buenas prácticas ambientales básicas recomendadas. Servicios generales de la EPSB ha destacado en su implicación y compromiso, siendo capaces de contagiar a buena parte del centro.

El Programa Trébol es una herramienta diseñada por el Servicio de Protección Ambiental, en el marco del Vicerrectorado de Campus Sostenible, para la puesta en marcha de buenas prácticas ambientales en cualquier unidad organizativa de la UCO que decida adherirse. Está diseñado para que sea aplicable y adaptable a cualquier escala (Departamentos, Servicios, Secciones, Grupos de Investigación, Laboratorios, Grupos de Calidad, Aulas y Cátedras, Decanatos y Secretarías, etc.). Existen cuatro niveles dentro del programa, cada uno más exigente que el anterior. La acreditación de cada nivel del programa pone en valor el compromiso ambiental de la unidad y la mejora en su desempeño ambiental.

Toda la información sobre la iniciativa se encuentra en http://www.uco.es/programatrebol. Aquellos interesados pueden contactar con el SEPA para una reunión informativa (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. / 957218790).

Convocatorias

El Aula de Sostenibilidad abre la inscripción en el Programa de Voluntariado Ambiental

Desde el 18 de septiembre se ha abierto la inscripción en el programa de voluntariado ambiental de este curso 24/25. Organizado por el Servicio de Protección Ambiental a través de su Aula de Sostenibilidad, en el marco del Vicerrectorado de Campus Sostenible, este programa permite a cualquier persona de la comunidad universitaria participar en distintas actividades que buscan la mejora de nuestro medio ambiente.

La revisión de las cajas nido del Campus de Rabanales, actividades de voluntariado en espacios naturales, la naturalización de algunos estanques de la UCO, censos de mariposas o fototrampeo de animales en el Campus de Rabanales son parte de una programación que, a través de la acción transformadora en nuestro entorno más cercano, se ha afianzado como una de las mejoras fórmulas para trabajar en la sensibilización ambiental de la comunidad universitaria.

La participación en estas actividades podrá redundar en la consecución de hasta dos créditos en el caso del estudiantado. Se puede consultar toda la información sobre el programa y encontrar el enlace del formulario de inscripción al mismo en https://www.uco.es/aulasostenibilidad/voluntariado-ambiental.

Para cualquier duda, se puede contactar con el Aula de Sostenibilidad a través de sus redes sociales, en el correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el teléfono 957218790.

Abierto el plazo para participar en el “Trébol Estudiantes” para el curso 2024/2025

Se abre una nueva edición del “Trébol Estudiantes” para seguir ampliando la comunidad universitaria comprometida con la sostenibilidad. Tan solo hay que entrar en www.uco.es/trebolestudiantes y seguir las instrucciones, con la novedad de un breve vídeo explicativo que estará disponible en la web y en redes sociales.

Esta iniciativa, organizada por el Servicio de Protección Ambiental (SEPA), surge como demanda de la propia comunidad estudiantil y tuvo su primera experiencia durante los últimos meses del curso 21/22. Ahora se vuelve a abrir la participación en este programa, que, como el Programa Trébol original, pretende servir como herramienta para la puesta en práctica del compromiso ambiental y obtener además un reconocimiento por ello, eso sí, adaptando los contenidos al día a día del estudiante universitario y con un formato más desenfadado y acorde a sus intereses y ámbitos de actuación. De este modo, se usa una plataforma donde se han recopilado diferentes buenas prácticas ambientales que cualquier estudiante puede realizar de manera individual (algunas en el ámbito de la UCO y otras en casa). Algunas son sobre hábitos en materia de residuos, energía, compras, transporte, etc.; otras prácticas requieren que se aporte alguna pequeña evidencia, y otras sirven para chequear un conocimiento básico medioambiental. En esta edición hay cambios para mejorar la experiencia y hacerla más atractiva y eficiente tanto a nuevos usuarios como a aquellos que repiten.

Igual que su “hermano mayor” dirigido a unidades, el Trébol Estudiantes también cuenta con cuatro niveles de mejora continua del desempeño ambiental (las cuatro hojas del trébol), que en este caso se calculan en función de la puntuación obtenida: Aprendiz, Pro, Máster y Leyenda. Cada participante podrá hacer gala de su insignia trébol durante el curso académico, pudiendo optar en sucesivos cursos a los niveles superiores. Recibirá además un kit de obsequios y será invitado a la Gala de la UCO del Día del Medio Ambiente con toda la comunidad “Trébol”.

Mediante el uso de Moodle se puede acceder al espacio “Trébol Estudiante” usando las credenciales (usuario y contraseña) de la cuenta de correo electrónico de la UCO. Una vez dentro, se pincha en el botón "Matricularme" para inscribirse en el Trébol y así poder acceder a los contenidos y a una breve guía con los pasos e instrucciones para completar con éxito el Trébol Estudiantes, que seguirá abierto hasta finales del mes de mayo de 2025. Toda esta información está en www.uco.es/trebolestudiantes.

Se puede acceder a una guía sobre cómo completar el programa en el siguiente enlace: https://youtu.be/g2lm0zsGIFI

Para cualquier duda se puede contactar con el SEPA en el correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el teléfono 957218790.

Desde el 19 de septiembre está abierto el sistema de préstamo de bicicletas “A la UCO en Bici”

Desde el jueves 19 de septiembre, a las 9 de la mañana y en la web http://www.uco.es/alaucoenbici permanece abierta la solicitud del sistema de préstamo continuo "A la UCO en BICI", en el que hay 100 bicicletas que la UCO pone a disposición de la comunidad universitaria (personal trabajador y estudiantes). Este programa de préstamo, puesto en marcha por el Servicio de Protección Ambiental (SEPA), en el marco del Vicerrectorado de Campus Sostenible, pretende fomentar una movilidad más sostenible y llega así a su 16ª edición, avalado por el alto grado de aceptación de las ediciones anteriores.

Mediante el depósito de una fianza de 100€ (reembolsable al final del préstamo), la acreditación como miembro de la Universidad de Córdoba (estudiante o personal trabajador) y la aceptación de las Condiciones de Uso, el usuario podrá disfrutar de una bicicleta de montaña en préstamo continuo con una duración de un cuatrimestre o todo el curso académico, según sus necesidades. Además, la bicicleta se entrega con un completo kit de seguridad, compuesto por dos candados, timbre, luces, casco y chaleco reflectante.

En la web del SEPA, se pueden consultar los resultados de las pasadas ediciones de este programa.

Concurso de Fotografía Parque Natural Sierra de Cardeña y Montoro

La Consejería de Sostenibilidad y Medio Ambiente convoca un concurso de fotografía del Parque Natural Sierra de Cardeña y Montoro, en su apuesta por la divulgación de los valores naturales y culturales de este espacio protegido de la provincia de Córdoba.

Se pueden enviar hasta un máximo de 4 fotografías por concursante, originales e inéditas, en formato JPG o TIF, con una resolución mínima de 2.000 píxeles en su lado mayor, y calidad suficiente para poder ser reproducidas y expuestas. La presentación será mediante correo electrónico a la dirección Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. (el mensaje no deberá superar los 15 MB), indicando en el asunto “Concurso de fotografía edición 2024”; y, en el cuerpo de correo, los datos del participante (nombre, apellidos, DNI y número de teléfono) y de la fotografía (título, breve descripción y lugar y momento en el que se tomó). Plazo para la presentación de las imágenes concluye el día 31 de diciembre de 2024.

Toda la información, en este enlace.

Ecoconsejo

¿Puedo cepillarme los dientes con conciencia ecológica?

La salud bucodental es fundamental, pero ¿sabías que nuestros hábitos de higiene oral pueden tener un impacto significativo en el medio ambiente? Pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia. Por ejemplo, la mayoría de los cepillos de dientes están fabricados con plástico que, al degradarse, libera microplásticos que contaminan nuestros océanos y la vida marina. Además, la mayoría de las pastas dentales vienen en tubos de plástico y cajas de cartón, generando una gran cantidad de residuos. Por supuesto, es bien conocido que cepillarnos los dientes con el grifo abierto durante mucho tiempo desperdicia una cantidad considerable de agua. A continuación os damos algunos consejos para tener una rutina dental más sostenible:

  • Elige un cepillo de dientes ecológico:
    • Cepillos de bambú: El bambú es un material renovable y biodegradable que se descompone rápidamente.
    • Cepillos de cerdas de materiales alternativos: Opta por cepillos con cerdas fabricadas a partir de nailon reciclado o de fibras vegetales para reducir el impacto plástico.
    • Cepillos eléctricos recargables: A largo plazo, los cepillos eléctricos recargables generan menos residuos que los cepillos de un solo uso.
  • Pasta dental sostenible:
    • En pastilla: Las pastas dentales en pastilla son una excelente alternativa, ya que reducen el embalaje y suelen estar fabricadas con ingredientes naturales.
    • En polvo: Las pastas dentales en polvo son otra opción ecológica, ya que no requieren envases de plástico y a menudo contienen menos ingredientes químicos.
    • Ingredientes naturales: Busca pastas dentales con ingredientes naturales y orgánicos, evitando aquellas que contengan ingredientes tóxicos y microplásticos.
  • Minimiza el consumo de agua:
    • Moja el cepillo: En lugar de dejar el grifo abierto mientras te cepillas, moja el cepillo antes de aplicar la pasta.
    • Utiliza un vaso: Llena un vaso con agua para enjuagarte la boca en lugar de dejar correr el agua del grifo.
    • Cierra el grifo: Apaga el grifo mientras te cepillas los dientes o te enjuagas la boca.
  • Enjuague bucal ecológico:
    • Haz tu propio enjuague bucal: Puedes preparar tu propio enjuague bucal con ingredientes naturales como bicarbonato de sodio, sal, aceite de coco o aceites esenciales.
    • Busca alternativas ecológicas: Si prefieres comprar un enjuague bucal comercial, elige uno que esté fabricado con ingredientes naturales y envasado en botellas de vidrio reciclables.
  • Desecha los cepillos de forma responsable:
    • Reutiliza: Algunos cepillos de dientes pueden tener una segunda vida como pequeños cepillos para limpiar rincones difíciles de alcanzar.
    • Recicla: Si tu cepillo de dientes no es biodegradable, busca programas de reciclaje específicos para cepillos dentales en tu comunidad.

Cepillarse los dientes es un hábito esencial para mantener una buena salud bucal, pero también es una oportunidad para cuidar nuestro planeta. Al hacer elecciones conscientes en cuanto a los productos que utilizamos y nuestros hábitos de consumo, podemos reducir nuestro impacto ambiental y disfrutar de una sonrisa radiante y saludable.